Performance
Préparation physique au tennis : Guide complet pour améliorer vos performances
Sophie Leroy
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- 12 oct. 2024
Découvrez comment optimiser votre condition physique pour le tennis. Des exercices ciblés, des conseils d'experts et des programmes d'entraînement pour améliorer votre endurance, votre force et votre agilité sur le court.
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Thomas Janvier
- Tactique, Performance, Technique
- 05 oct. 2024
Maîtrisez les tactiques offensives au tennis. De la prise d'initiative au jeu au filet, découvrez comment imposer votre style d'attaquant et remporter plus de matchs.
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- 29 sept. 2024
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- 22 sept. 2024
Découvrez que manger avant un match de tennis pour optimiser vos performances. Guide complet sur l'alimentation et les repas idéaux avant et pendant un match de tennis.
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